控烟健康教育知识内容9篇控烟健康教育知识内容 健康教育活动信息——2011年度世界无烟日宣传活动总结 为了普及烟草知识教育提高居民对国家控烟工作的认识做下面是小编为大家整理的控烟健康教育知识内容9篇,供大家参考。
为了普及烟草知识教育提高居民对国家控烟工作的认识做到积极宣传远离烟草带来的危害主动参与到戒烟控烟的活动中来。按照疾病控制中心健康教育科关于在全市开展“世界无烟日”宣传活动的部署和要求 在全乡范围内广泛深入开展了“世界无烟日"宣传活动。并于 5 月 31 日上午在卫生院门前组织开展世界无烟日控烟与戒烟现场宣传咨询活动收到良好的社会效应。现将本次宣传活动开展情况总结如下 一、提高认识增强信心精心组织
控制烟草危害一直是政府关心的一件重要公共卫生工作 为此中国政府早在 2005 年就加入了《世界烟草控制公约》 并于 2006 年全国人大常委会通过并实施。我国政府多年来一直努力开展控烟工作。已经把烟草危害的控制列为社会公共卫生问题 逐步制定法规加大力度予以落实。当前的控烟工作还应该继续坚持以正确引导为方向、积极宣传为措施、普及烟草危害知识提高公众参与为目的继续开展了大量的宣传工作以取得控烟工作的最终胜利。
本次宣传活动的主题《世界烟草控制框架公约》 口号为”烟草危害和水火无情控烟履约保生命健康。宣传内容包括免费体检健康咨询、资料发放、标语、横幅、展板浏览等形式。
二、积极筹备扎实工作活动内容丰富
防保站充分利用“世界无烟日”宣传时机开展预防烟草危害以
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及控烟戒烟知识的宣传。积极筹备精心组织现场活动。于 5 月 31日活动当天在集事开展宣传戒烟控烟的现场宣传咨询活动、 宣传开展it 博客
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it 博客 it 博客 it 博客 it 博客 it 博客 it 博客 期间防保站还进入村屯免费发放控烟戒烟的宣传单 1000 于份。针对吸烟年龄不断年轻化的特点 防保站准备了烟草危害知识的材料深入到中心学校开展以烟草危害为主要内容的健康知识讲座 向广大青少年学生介绍烟草对人体造成危害一般常识以及远离二手烟的危害。要求广大青少年儿童一定要洁身自律远离烟草学会健康的生活方式和卫生习惯以健康的体魄面对生活和学习。活动期间共开展健康教育课 4 节受教育学生达 200 人并于讲座后进行烟草危害和控烟方面知识以及健康生活方式方面知识的测验 都能认识了烟草带来的严重危害。还在宣传课结束活开展了以远离烟草从我坐起的学生承诺活动。广大同学踊跃参与表示自己力争做到不吸烟还将做好家长的控烟宣传工作。收到了良好的宣传效果 此次无烟日宣传活动共接受群众现场咨询 30 人使广大群众对烟草危害有了进一步的认识对积极开展控烟工作推进控烟工作的健康发展起到了积极作用。
苏密沟卫生院 2011.6.2
一、高度重视，统一领导，建立完善的健康教育体系 一年来，我们一直十分注重抓好学生身体、心理素质等综合教育，把健康教育工作作为学生整体素质来抓。为此，学校成立了由校长担任组长，主管教学副校长为副组长，教导、团支部、总务室负责人及年级组长、校医等相关人员为组员的健康教育领导小组。根据《学校健康教育实施方案》，调整和确定健康教育的目标，认真学习《学校卫生工作条例》、《学校健康教育评价方案》等有关健康教育及卫生工作的政策法规，掌握学校健康教育的工作内容，使之逐步进入科学化的轨道。
二、完善制度，明确职责，健康教育有章可循 为促进我校健康教育工作的规范化，我们先后制定和完善了《伊州区二中开展健康教育实施方案》、《卫生检查评比制度》、《教室卫生制度》、《创建绿色学校实施方案》、《传染病及重大疫情应急预案》、《学校无烟标准》、《校园安全工作制度》、《体育卫生工作制度》、《防治传染病监测预警制度》及《卫生管理人员职责》等制度，学校健康
教育的管理体系渐趋完善，责任更加明确，确保学校健康教育工作规范、有序地开展。
三、硬件到位，素质增强，健康教育水平不断提高 为搞好学校健康教育工作，学校想办法改善健康教育的硬件设备，提高健康教育老师的业务水平。
四、立足根本，营造氛围，学校健康教育成效逐步显现 近年来，我们坚持将健康教育列入了整体教学计划，对培养学生的良好卫生习惯及常见病的防治起了很好的作用。学校健康教育覆盖率达到 100%，学生健康知识知晓率达 90%以上，学生健康行为形成率达 85%以上。充分利用广播、电视、橱窗、黑板报等形式，积极开展卫生知识宣传，提高学生自我保护意识。学校建立了新生入学体检制度和学生健康档案卡，开展了较大规模的学生体质调研活动。
五、开展美化、绿化、净化工程，为全体师生建立健康舒适的学习、生活环境。
一是加强校园建设。多年来，学校多方努力，积极筹集资金，加大了校园建设力度。全校师生参与校园绿化行动，种草种树，进行环境美化、绿化和净化工程，校园环境大大改善。通过努力，我校的校园环境发生了质的变化，一个花园式的校园已现雏形。二是配合市县创建卫生城市的要求教育全体师生爱护校园环境。学校校长室、教导处等部门共同组织开展“爱我校园，从我做起”系列活动，要求全体师生做校园的主人，严格自律，不乱扔垃圾，不在墙壁上乱涂乱画，自觉爱护校园的一草一木，保护自己的生活学习环境。三是进一步完善
值周制度，加大对师生在校内行为的监督力度，特别是对加强校园卫生的检查考核力度，以使我校的校园环境和校园管理呈现良好的精神面貌。
六、加强日常卫生工作，积极预防常见病、传染病的发生 1、我们经常利用晨会、班会、主题队会及健康教育课加强对师生的日常卫生习惯教育，定期召开班主任及卫生委员会议，总结近期各班及学校的卫生状况，指出存在的问题，及时纠正。
2、我们将学校的公共卫生区、教室划分各班负责，坚持早、午、晚三次打扫，每天都由值周领导带领相关人员进行检查，列入班级评比。
3、积极开展除“四害”工作，为每个办公室配备了灭蚊剂及灭蚊器材，及时清理卫生死角，各室及时通风，消毒，杜绝传染病。
4 、对在本校出的水痘，能及时与卫生部门取得联系，采取积极措施，有效控制了疫情的发展。
5、健健康教育自评报表及时上交汇总，评价结果实事求是，发现问题和不足都能及时纠正，保证学校健康教育各项评价指标达到上级规定标准。
6、根据创建要求，对照《卫生检查评比标准》，认真做好健康教育资料的建档工作。
以上是对我们一年来健康教育工作的简单小结。当然，我们的工作还存在着一定的问题，今后，我们将扬长避短，努力工作，争取使我们的健康教育工作上新台阶。
（二）控烟工作总结 几年来，学校一直积极开展禁烟活动，效果明显。根据学校实际，制定了学校控烟工作方案，通过板报、宣传栏、主题班会、教职工大会，校园广播、校园网、一封信等多种形式，向全体师生宣传吸烟有害健康等知识，帮助全校师生员工充分认识到吸烟的危害和控烟的意义，使师生控烟、控烟意识增强。归纳起来主要做了以下几项工作。
一、领导重视、制度健全
首先成立控烟工作领导小组，校长担任组长，由班主任任组员。不定期检查贯彻落实情况，及时做好疏导工作，保证创建活动有序保质开展。明确了奖惩办法，并不定期的巡视、检查。
二、专题宣传，认识危害 充分利用健康教育课、班队活动、主题班会、板报、广播等多种形式，对师生开展吸烟有害健康的宣传教育，提高师生的控烟知识，培养师生不吸烟行为的好习惯，增强师生自我保健意识和能力。同时，学校还利用政治学习及教研活动，开展教职工的控烟、戒烟、控烟教育，进一步提高教职工的控烟能力。
三、禁止吸烟，赏罚分明 学校的教室、实验室、图书室、办公室等公共场所，禁止吸烟，并设醒目标志，不设烟具，校内教师如有违反控烟规章现象，校内予以通报批评，取消年底评先选优的资格，并罚款。
四、领导带头，开展控烟 学校领导带头控烟，上至校长，下至普通教职员工，自开展控烟
活动以来，原来有吸烟习惯的男教师，现在都做到了在公共场所不吸烟。学校积极倡导无烟学校，全体教职工和全体学生共同参与控烟活动，人人争做控烟的主人，相互监督。有力地提高了师生员工的控烟责任感，增强了控烟能力。
五、开展活动增强效果 广泛开展形式多样的宣传教育活动，使教职员工掌握基本拒烟技巧，提高他们在控烟方面的知识水平、教育方法，充分认识在公共场所吸烟是一种不文明、不健康的生活行为，不在公共场所吸烟，在控烟行动中做出表率，自觉戒烟。组织学习和宣传《未成年人保护法》、《教育部办公厅、卫生部办公厅关于进一步加强学校控烟工作的意见》等法律法规和吸烟有害健康的知识。
总之，在活动中全体师生员工进一步明确了控烟的意义，为创造良好的无烟环境，培养学生良好的健康习惯，促进师生员工的身心健康作出了一定努力。他们将继续作好控烟工作，努力创建文明校园。
蓝光中学高一年级 2014.5.20
2014 年健康教育及控烟工作总结
蓝光中学高一年级
二〇一四年五月
烟草危害纸烟烟雾中含有3800多种已知的化学物质，主要有害成份包括：
尼古丁、 焦油、 潜在性致癌物、一氧化碳、 烟尘等。
吸烟是肺癌最主要的病因； 吸烟是冠心病的主要危险因素； 吸烟引起慢性阻塞性肺病（80％～90％）
； 吸烟与口腔、 喉、 食道癌的发病密切相关； 吸烟与膀胱癌、 胃癌、 胰腺癌等癌症有关；吸烟与消化道溃疡和中风、 动脉硬化、 外周血管病及其他血管疾病有关。被动吸烟是指不吸烟者吸入吸烟者呼出的烟雾及卷烟燃烧产生的烟雾烟雾及卷烟燃烧产生的烟雾， 也称为“非自愿吸烟” ， 或“吸二手烟” 。也称为非自Page 2
被动吸烟危害增加成人肺癌、 心血管疾病和慢性阻塞性肺病发生的危险性， 增加哮喘的发病风险， 损害肺功能。突出表现为：●二手烟雾与吸烟者本人吸入的烟雾相比， 很多致手雾本癌和有毒化学物质的浓度更高。●呼吸二手烟雾即使时间很短， 也会马上对心血管系统产生不良影响， 从而增加心脏病发作的危险。●在家中或工作场合接触二手烟雾的非吸烟者， 发生心脏疾病的风险提高了25%～30%， 发生肺部疾病的风险提高了20%～30%。被动吸烟者易患白血病●被动吸烟者易患白血病——美国一项研究表明：与吸烟者生活在一起的非吸烟者患白血病的机会比不与吸烟者共处的人高7倍。雾很致美国项研究表明Page 3
据WHO估计全球有7亿儿童，接近儿童总数的一半生活在吸烟者家庭里。
美国每年因治疗儿童暴露于烟草所致疾病的花费高达病的花费高达10亿美元。
目前我国人群中遭受被动吸烟危害的人数高达5. 4亿， 其中15岁以下儿童有1. 8亿。
比较1984年、 1996年、 2002年全国吸烟行为流行病学调查数据显示虽然人们的吸烟率据显示， 虽然人们的吸烟率已经出现了下降趋势， 但被动吸烟状况没有任何改善。亿美元目Page 4
被动吸烟对妇女的危害妇女是被动吸烟的主要受害者， 她们大多数不吸烟，但经常在家庭、 工作场所、 公共场所遭受他人吸烟的危害。
表现为：◆导致肺癌冠心病及血脂异常◆导致肺癌、 冠心病及血脂异常◆丈夫吸烟可导致妻子不孕◆对精子的损害会殃及子女◆怀孕妇女被动吸烟可导致死胎、 流产和低出生体重儿 。◆ 18～45岁家庭被动吸烟的妇女， 患乳腺癌、 宫颈癌的危险性分别比不吸烟家庭的妇女高3. 3倍和3. 4倍。的危险性分别比不吸烟家庭的妇女高3. 3倍和3. 4倍。Page 5
被动吸烟对儿童的影响◆降低了儿童期肺功能成长速度， 导致儿童维生素缺乏、 影响儿童的非特异性免疫功能。◆经常处于被动吸烟环境中的儿童的身◆经常处于被动吸烟环境中的儿童的身高、 体重等低于无烟环境中的儿童。◆使患婴儿猝死综合症的危险率增加5～20倍。◆使婴儿患上呼吸道感染和气管炎的危险率增加37%和45%，◆引起婴幼儿支气管炎和肺炎， 并增加引起婴幼儿支气管炎和肺炎患中耳炎的风险。◆使患有哮喘的孩子发病更频繁， 病情更严重。Page 6并增加
控烟干预 国际控烟大趋势：
建立社会屏障、 保障人民健康。 最有力的措施：
国家立法。
2011年5月1日开始正式实施的《公共场所管理条例实施细则》 对公共场所禁烟做了明确规定。
我国首部符合世界卫生场所禁烟做了明确规定。
我国首部符合世界卫生组织《烟草控制框架公约》 （简称《公约》 ）
要求的地方性控烟法规——《哈尔滨市防止二手烟草烟雾危害条例》 （简称《条例》 ）
将于2012年5月31日正式实施。
今年两会代表也就禁烟立法提出了议案。 最有优势的干预：
团体干预。
充分利用团体成员间的互动机制； 团体成员对团体的认同感、 荣誉感学会劝阻或拒绝吸烟的方法感； 学会劝阻或拒绝吸烟的方法； 增加改变个人行为动力。 综合性控烟策略中的重要内容：
指导吸烟者戒烟。增加改变个人Page 7
戒烟行为改变的5个阶段阶段心理特点干预策略一、 没有准备阶段没有戒烟打算， 对问题尚无了解， 毫无思想准备提供信息， 提高认识二、 犹豫不决阶段有戒烟愿望， 意识到问题，引起关注但犹豫不决提高认识， 激发动机三、 准备阶段准备戒烟， 形成态度， 作出承诺提供方法， 鼓励尝试， 环境支持四、 行动阶段已经采取新的行为， 戒烟行动行动支持鼓励， 加以强化环境支持化， 环境支持Page 8五、 维持阶段已经巩固新行为， 维持戒烟行为防止复吸继续支持， 不断强化， 预防复发
戒烟方法与技巧------如何快速戒烟？1 . 戒烟从现在开始， 完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法， 通常3～4个月就可以成功。2. 丢掉所有的香烟、 打火机、 火柴和烟灰缸。3. 避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。4. 餐后喝水、 吃水果或散步， 挣脱饭后一支烟的想法。5. 烟瘾来时， 要立刻做深呼吸活动， 或咀嚼无糖分的口香糖， 避免用零食代替香烟， 否则会引起血糖升高， 身体过胖。6 果断拒绝香烟的引诱6. 果断拒绝香烟的引诱， 常常提醒自己， 再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。常常提醒自己再吸Page 9
戒烟方法与技巧------有效戒烟六步曲第一步：
分析你的吸烟习惯。
什么时候、 为什么你需要吸烟第二步：
下定决心永不再回头第二步：
下定决心， 永不再回头。
写下戒烟的理由。
在你实际行动之前， 应使你自己相信， 戒烟值得一试。第三步：
在日历上圈选一个日子， 在这一天完全不再吸烟。最成功的办法， 也是痛苦最少的戒除吸烟恶习的方法。
小题大作的方式向所有人公布自己要戒烟了 。
这可成为你在意志衰弱时而不屈服吸烟的一件值得骄傲的事情！写下戒烟的理由在你实Page 10
戒烟方法与技巧------有效戒烟六步曲 第四步：
在最初的戒烟困难期内， 尽量使用任何代替香烟的东西。 第五步：
享受不吸烟的乐趣！
不吸烟， 每周就可省下十几或几十元钱。
你可以将原本用来买烟的钱去买一样东西作为对自己的奖励。 第六步：
在戒烟前期的数周， 尽量多吃你想吃的低热卡食物及饮料。吃的低热卡食物及饮料。Page 11 你的胃口几乎一定会变得好起来。 戒烟的前四周是最困难的， 约八 周后你的戒烟基本成功。
戒烟方法直接戒断法逐渐减量法（逐渐减少吸烟量）延迟法（把吸烟的时间逐渐延后）某天直接完全接完全戒断第1 天10支第1 天上午9点第2 天8支第2 天上午11点第3天6支第3天下午1点第4天4支第4天下午3点第5天2支第5天下午5点第6天1支第6天晚上7点Page 12第7天完全戒断第7天晚上9点第8天完全戒断
治疗生理依赖（躯体依赖）方法：
戒烟药物 治疗心理依赖 — 心理支持 其它: 行为疗法等其它: 行为疗法等 烟草依赖最佳方案：
药物、 行为、 心理治疗结合 鼓励使用戒烟辅助药：
2008美国指南推荐七种一线治疗药物5种尼古丁替代疗法的相应制剂盐酸安非他酮伐尼克兰伐尼克兰—减轻戒断症状Page 13
劝阻吸烟技巧 劝阻吸烟就是根据相关规定， 在一定场合对吸烟者以理相劝， 阻止其吸烟的行为。
劝阻的主体是医生、 护士，劝阻的对象是吸烟的病人劝阻的对象是吸烟的病人、 家属和同事等， 目的是让吸烟者不要吸烟或不在禁烟区吸烟。家属和同事等目的是让吸劝阻主体的要求 掌握了解吸烟和二手烟的危害 不接受敬烟， 自己不吸烟Page 14 要有勇气， 要理直气壮 学习心理学知识， 了解吸烟者的内心世界
劝阻方法探讨 方法一：
标识提醒在禁烟区设置规范标识， 通过标识提醒吸烟者不要在禁烟区吸烟， 发现在禁烟区吸烟者， 首先提醒吸烟者这里是禁烟区， 请他停止吸烟， 对坚持吸烟者劝其到吸烟区。 方法二：
耐心说明， 争取配合方法：
耐心说明， 争取配合耐心向吸烟者说明相关制度和法规， 争取吸烟者的理解与支持。 方法三：
宣传烟草危害讲解吸烟危害， 帮助吸烟者认识其行为对自己和他人的影响。 方法四：
实例进行劝阻Page 15
如何应对吸烟渴望出现吸烟渴望时， 建议使用“4 D”法进行应对●做其它事情（Doing something else）
：分散注意力。●深呼吸(Deep breathing) ：
做3次缓慢的深呼吸放松身心。Page 16●喝水(Drinking water) ：
小口喝水， 使得嘴里有东西占据。●延迟点烟(Delaying lighting up) ：
吸烟渴求会在3—5分钟后消退。
无烟医疗卫生机构要求 七有 有职责明确的控烟领导小组 有职责明确的控烟工作负责人（控烟监督员和巡查员 有职责明确的控烟工作负责人（控烟监督员和巡查员、劝阻员） 单位工作计划内有控烟工作安排， 其中包括资金保障 有无烟环境具体实施方案 有控烟考评奖惩制度 有控烟考评奖惩标准 有控烟考评奖惩记录 有控烟考评奖惩记录Page 17
无烟环境建设 禁烟标识：
明显规范， 等候厅、走廊办公室走廊、 办公室、 厕所、 楼梯等区域内张贴厕所楼梯等无烟医疗卫生机构要求 室外吸烟区：
远离密集人群和必经通道， 有明显的引导标识 固定控烟宣传栏、 板（电视、展板宣传栏展板、 宣传栏、 标语）标语）Page 18 控烟传播材料（海报、 折页、健康处方等） 戒烟门诊或戒烟医生：
有工作记录
四无 单位领导成员都不吸烟单位领导成员都不吸烟无烟医疗卫生机构要求 室内场所完全禁止吸烟， 无烟头， 无员工室内抽烟 无机构员工穿工作服在吸烟区吸烟 机构内商店、 小卖部不出售烟草制品Page 19
相关工作 开展控烟监督员和巡查员培训， 有培训纪录 开展对外宣传活动（讲座、 ５ . ３ １ 宣传活动等）传讲座 开展职工控烟知识相关培训（包括劝阻技巧等） 开展员工吸烟情况调查， 掌握机构所有员工吸烟情况， 为员工提供戒烟服务 开展监督巡查， 有控烟监督和巡查工作记录及值班表 开展劝阻活动， 有劝阻制度及记录 医务人员开展控烟知识咨询和简短戒烟干预 医务人员开展控烟知识咨询和简短戒烟干预 医务人员了解吸烟的危害和戒烟的益处 相关科室的医生掌握戒烟方法和技巧 相关科室的医生对吸烟者提供简短戒烟指导并有记录无烟医疗卫生机构要求传Page 20
创建无烟学校的目的创建无烟学校的目的1 1、 在学校实现室内全面无烟， 营造无烟的、 在学校实现室内全面无烟， 营造无烟的教学环境， 减少烟草烟雾的危害；教学环境， 减少烟草烟雾的危害；2 2、 教育工作者带头戒烟， 做控烟表率， 为、 教育工作者带头戒烟， 做控烟表率， 为全社会树立良好的职业形象；全社会树立良好的职业形象；3 3、 教育工作者了 解并掌握烟草危害的相关、 教育工作者了 解并掌握烟草危害的相关知识， 劝阻家长和学生吸烟并积极参与社知识， 劝阻家长和学生吸烟并积极参与社会的控烟工作会的控烟工作
创建无烟学校的意义创建无烟学校的意义1 1 、 保护学生及教职员工的健康、 保护学生及教职员工的健康2 2、 树立教师的榜样作用、 树立教师的榜样作用3 33 3、 保证教育机构消防安全、 保证教育机构消防安全保证教育机构消防安全保证教育机构消防安全4 4、 保持环境的清洁、 保持环境的清洁
无烟学校标准无烟学校标准禁烟范围禁烟范围– – 中职学校、 中小学和幼儿园禁烟区域为学校内中职学校、 中小学和幼儿园禁烟区域为学校内所有室内外场所。所有室内外场所。– – 高校禁烟区域为教学区高校禁烟区域为教学区高校禁烟区域为教学区、 生活区、 人员聚集和高校禁烟区域为教学区、 生活区、 人员聚集和流动量大等室内外场所， 包括教学楼、 图书馆、流动量大等室内外场所， 包括教学楼、 图书馆、会议室、 宿舍、 食堂、 运动场馆等。会议室、 宿舍、 食堂、 运动场馆等。生活区生活区人员聚集和人员聚集和建立控烟工作机制， 制定工作制度建立控烟工作机制， 制定工作制度营造无烟环境营造无烟环境开展健康教育开展健康教育发挥教师表率作用发挥教师表率作用
烟草的危害烟草的危害 科学证据表明吸烟是呼吸道疾病和肿瘤的主要原科学证据表明吸烟是呼吸道疾病和肿瘤的主要原因； 是造成心、 脑血管疾病、 妊娠期和新生儿疾因； 是造成心、 脑血管疾病、 妊娠期和新生儿疾病的重要危险因素；病的重要危险因素； 被动吸烟产生的健康危害等同于主动吸烟被动吸烟产生的健康危害等同于主动吸烟 被动吸烟产生的健康危害等同于主动吸烟被动吸烟产生的健康危害等同于主动吸烟 1 9641 964年， 美国政府发表关于烟草危害的卫生总监年， 美国政府发表关于烟草危害的卫生总监报告， 这是全球第一次以政府的名义确认烟草的报告， 这是全球第一次以政府的名义确认烟草的健康危害健康危害
烟草的危害烟草的危害平均每平均每2 2名吸烟者， 就有名吸烟者， 就有1 1 人死于吸烟相关疾病人死于吸烟相关疾病全球每年因吸烟全球每年因吸烟死亡死亡540540万万人人在每一分钟， 有在每一分钟， 有1010人人因为吸烟离我们而去因为吸烟离我们而去相当于每隔半小时就有一架大型飞机失事！相当于每隔半小时就有一架大型飞机失事！中国每年因吸烟中国每年因吸烟死亡死亡100100万万人人在每一分钟， 有在每一分钟， 有2 2人人因为吸烟离我们而去因为吸烟离我们而去相当于相当于每每3030天天， 就发生一次汶川特大地震， 就发生一次汶川特大地震
2005年死亡人数（百万）2005年死亡人数（百万）烟草的广泛流行已成为严重影响公众健康的全球性卫生问题烟草的广泛流行已成为严重影响公众健康的全球性卫生问题COPDCOPDCOPDHIV/AIDSHIV/AIDSHIV/AIDS腹泻腹泻腹泻结核结核结核气管/支气管/肺癌/肺癌/肺癌吸烟所致死亡死亡死亡缺血性心脏病脏病脏病脑血管疾病病病下呼吸道感染感染感染气管/支气管气管/支气管吸烟所致吸烟所致缺血性心缺血性心脑血管疾脑血管疾下呼吸道下呼吸道
从健康角度讲从健康角度讲
从形象角度看从形象角度看
吸烟烧坏的是您的肺吸烟烧坏的是您的肺
吸烟对空气的污染吸烟对空气的污染
吸烟总体代价：吸烟总体代价：花费了 金钱！花费了 金钱！破坏了 形象！破坏了 形象！牺牲了 健康！牺牲了 健康！
走出吸烟的四大误区走出吸烟的四大误区误区误区1 1：
饭后一支烟， 快似活神仙：
饭后一支烟， 快似活神仙跟吸烟者一起用餐， 饭后他们会掏出烟来吞云吐跟吸烟者一起用餐， 饭后他们会掏出烟来吞云吐雾。
专家指出饭后吸烟会对健康造成不良影响。
饭雾。
专家指出饭后吸烟会对健康造成不良影响。
饭后吸烟， 对胃部的消化系统没有帮助。
饭后抽烟只后吸烟， 对胃部的消化系统没有帮助。
饭后抽烟只能得到心理上的慰籍， 但是对身体的伤害很大。能得到心理上的慰籍， 但是对身体的伤害很大。误区误区2 2误区误区2 2：
睡醒一根烟， 神清气更爽：
睡醒一根烟， 神清气更爽睡醒睡醒根烟根烟神清气更爽神清气更爽专家说：
“大家以为这样可以提神， 其实不见得专家说：
“大家以为这样可以提神， 其实不见得达到效果。
人们经过一夜的睡眠后， 脑细胞恢复，达到效果。
人们经过一夜的睡眠后， 脑细胞恢复，精神应该更好， 抽烟反而会造成麻痹作用， 因为其精神应该更好， 抽烟反而会造成麻痹作用， 因为其毒素如一氧化碳等会抑制脑血供量， 细胞得不到足毒素如一氧化碳等会抑制脑血供量， 细胞得不到足够的氧气， 反而影响头脑的清醒。
”够的氧气， 反而影响头脑的清醒。
”另外， 空腹吸烟， 烟气会刺激支气管分泌液体， 长另外， 空腹吸烟， 烟气会刺激支气管分泌液体， 长期下去将增加引发慢性支气管炎的几率。期下去将增加引发慢性支气管炎的几率。
误区3: 抽烟不影响生育抽烟增加血管阻塞的机会抽烟增加血管阻塞的机会,,导致有许多微血管影响影响, , 另外抽烟者的血管粥样硬化的几率也高。另外抽烟者的血管粥样硬化的几率也高。导致有许多微血管,,血供不足而受血供不足而受误区4：
喝酒和吸烟室“最佳搭档”烟酒烟酒烟酒一起享用比单独喝酒或吸烟的毒害更大。
酒精会溶解于烟酒一起享用比单独喝酒或吸烟的毒害更大。
酒精会溶解于烟草中的焦油之中， 促使致癌物质转移到细胞膜内。烟草中的焦油之中， 促使致癌物质转移到细胞膜内。起享用比单独喝酒或吸烟的毒害更大起享用比单独喝酒或吸烟的毒害更大酒精会溶解于酒精会溶解于医学资料指出， 口腔癌有医学资料指出， 口腔癌有70%关联； 此外， 肝脏代谢功能也会遭殃， 因为烟酒同食时， 肝脏关联； 此外， 肝脏代谢功能也会遭殃， 因为烟酒同食时， 肝脏只能顾及清除酒精而很难顾及其他， 致使烟草的有毒物质在人只能顾及清除酒精而很难顾及其他， 致使烟草的有毒物质在人体内停留更久， 增加了烟草对人体的伤害。体内停留更久， 增加了烟草对人体的伤害。70%于吸烟和喝酒“双管齐下” 有于吸烟和喝酒“双管齐下” 有
三三、 戒烟的好处戒烟的好处1 1、 、戒烟后的近期好处：戒烟后的近期好处：1.1 1.1 味觉改善味觉改善1 .21 .2 口臭消除口臭消除1.31.3牙齿变白牙齿变白1 1 4 4 咳嗽痰液减少或停止咳嗽痰液减少或停止1 . 1 . 4 4 咳嗽痰液减少或停止咳嗽痰液减少或停止1.5 1.5 血压降低血压降低1.6 1.6 睡眠改善睡眠改善1 . 1 .7 7视力提高视力提高1.8 1.8 其他其他
2 2、 、戒烟后的远期好处：戒烟后的远期好处：2.12.1 患癌的危险性减少患癌的危险性减少2.2 2.2 冠心病的死亡率下降冠心病的死亡率下降2.3 2.3 改善呼吸系统症状改善呼吸系统症状2.4 2.4 溃疡病容易治愈溃疡病容易治愈2 52 5防止寿命缩短防止寿命缩短2.52.5防止寿命缩短防止寿命缩短
无烟学校是一项新工作无烟学校是一项新工作 、 、新挑战新挑战团结协作、 迎接挑战团结协作、 迎接挑战
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健康教育控烟宣传资料
健康教育控烟宣传资料 2016-08-11 浏览:分享人：高辉松手机版
导语：宣传是一种专门为了服务特定议题(议事日程，agenda)的讯息表现手法。以下是小编为大家搜集整理的，欢迎借鉴与阅读!
健康教育控烟宣传资料
健康教育与控烟工作资料;《省级卫生城市复查资料汇编》(摘录);一、共性资料建档目录;1.健康教育领导小组成员名单;2.健康教育专(兼)职人员名单(要显示姓名、部门;3.年度健康教育工作计划、总结;4.开展健康教育各项经费开支依据;5.健康教育宣传栏个数，刊出记录和底稿或照片(每;6.健康教育工作记录(会议、培训、讲座、卫生科普;7.健康教育设备一览表(照相机
健康教育与控烟工作资料
《省级卫生城市复查资料汇编》(摘录)
一、共性资料建档目录
1.健康教育领导小组成员名单
2.健康教育专(兼)职人员名单(要显示姓名、部门、职务、学历、电话)
3.年度健康教育工作计划、总结
4.开展健康教育各项经费开支依据
5.健康教育宣传栏个数，刊出记录和底稿或照片(每季更换一次)
6.健康教育工作记录(会议、培训、讲座、卫生科普知识录像片、文体活动、卫生知识竞赛等)
7.健康教育设备一览表(照相机、录像机、VCD 机等)
8.各类健康教育资料
9.健康教育知识、行为调查或考核资料
10.控烟领导小组名单
11.控烟制度和措施
12.年度控烟计划、总结
13.控烟宣传情况
1 4.被评为无吸烟单位的提供有关文件和评先材料
二、个性资料建档目录
(二)医疗卫生单位
(7)健康教育领导小组成员名单和分管领导的文件
(8)健康教育专(兼)职人员名单(每科室、病区有 1—2名健康教育人员，显示姓名、性别、年龄、部门、职务、学历)
(9)健康教育设备一览表(照相机、录像机、VCD 机等)
(10)开展健康教育各项经费支出
(11)年度健康教育工作计划、总结(职工和病人、传染
病)
(12)每年对医务人员健康教育专业知识培训(培训记录、培训人数、培训率)
(13)健康教育宣传栏设置和刊出情况(个数、设置地点、刊出记录和底稿或照片)
(14)健康教育工作记录(会议、培训、讲座、开展咨询活动、卫生知识竞赛等)
(15)各类健康教育资料
(16)健康教育处方每年编印、印刷数(每年一个统计数并把当年的样品附在统计表后)
(17)对住院病人及其家属进行多种形式健康教育有关资料
(18)开展社区健康教育活动记录、照片
(19)开展预防传染病宣传活动记录
(20)健康教育知识、行为调查或考核资料
(21)控烟领导小组名单、科室禁烟管理人员名单
(22)控烟制度、劝阻病人及其家属吸烟措施
(23)控烟计划、总结
(24)控烟宣传(资料、照片等)
(25)被评为无吸烟单位的提供有关文件或评先材料。
(三)教育系统
1.教育局
( 2)学校卫生工作、传染病防治、健康教育工作文件、方案、计划、总结
(3)对学校卫生工作、传染病防治、健康教育工作检查、考核有关资料
(4)学校卫生工作、传染病防治、健康教育工作会议、培训资料
2.中、小学校，幼儿园
(6)学校健康教育组织文件(必须有领导分管健康教育)
(7)健康教育年度工作计划、总结、制度
(8)健康教育教研小组名单和教研活动记录
(9)健康教育任课老师名单培训情况
(10)健康教育宣传栏设置、刊出情况，教具一览表，教材、教案 (ll)健康教育课程安排表
(12)健康教育活动记录和照片
(13)健康教育知识、行为调查和评价资料
(18)控烟领导小组成员名单
(19)控烟制度和措施
(20)控烟宣传情况
(21)被评为无吸烟单位的需提供有关文件和先进材料
(四)新闻传媒中心
1.健康教育工作组织(由分管领导)
2.卫生健康知识宣传年度计划、总结
3.卫生健康知识宣传和信息报道情况(刊出日期、时段、题目、刊发报刊资料等)
4.爱卫、创卫信息报道情况(刊出日期、时段、题目、刊发报刊资料等)
(五)广电总台
1.健康教育工作组织(由分管领导)
2.卫生健康知识宣传年度计划、总结
3.卫生健康知识宣传和信息报道情况(刊出日期、时段、题目、播出音像资料等)
4.爱卫、创卫信息报道情况(刊出日期、时段、题目、播出音像资料等)
(六)街道社区
1.街道办事处
(1)健康教育组织有关文件(必须有街道办事处领导分管健康教育工作)和健康教育兼职人员名单
( 2)健康教育网络图和名单
(3)健康教育工作年度计划、总结
(4)健康教育设备情况、经费支出
(5)辖区内社区、村卫生宣传栏、黑板报设置一览表
(6)卫生宣传栏、黑板报刊出记录(每季更换一次，提供照片或底稿)
(7)健康教育资料发放记录(每户居民 1 种以上)
(8)开展健康教育活动记录(健康教育讲座、咨询活动、知识竞赛、文体活动等)
(9)开展创无吸烟单位活动工作有关资料
(10)健康教育示范社区(居委会)的有关资料
(11)健康教育资料及宣传品和控烟宣传资料样品
(12)健康知识、行为调查问卷(每次附一份样卷、统计调查人数、知晓率、行为行成率)
2.社区居委会
(1)健康教育小组名单
(2)卫生宣传栏、黑板报刊出记录(底稿或照片)
(3)健康教育资料发放记录(每户每年 1 份)
(4)健康教育活动记录(健康讲座、咨询活动、知识竞赛、文体活动等)
(5)健康教育宣传资料
5月31 日世界无烟日
吸烟的危害
一、 吸烟危害口腔健康
二、 吸烟对眼睛的危害 烟毒性弱视 白内障 青光眼
三、 被动吸烟的危害
四、 吸烟对青少年的危害
青少年正值生长发育旺盛时期， 机体各系统、器官和组织还比较娇嫩， 各种功能都还不够稳定 。 吸烟青少年患咳嗽、 痰多、 肺部感染的比例，比不吸烟青少年多得多 。 导致头痛、 失眠、 注意力不集中、 记忆力减退和理解能力变差。 此外， 吸烟的青少年身体素质也不好， 主要表现为抗病能力低下。
五、 为什么禁止中学生吸烟 (一) 吸烟损害身体健康 (二) 养成吸烟恶习 (三)吸烟诱发中学生违法犯罪
禁止中学生吸烟， 有利于中学生身心健康成长， 有利于家庭的幸福和社会的稳定。
每个中学生都要自觉遵守这个规定
创无烟学校 人人有责
欧洲的牙医专家日前指出吸烟除了可能导致癌症外还可导致多种口腔疾病对口腔和牙齿的影响极大。由欧洲多国牙医专家组成的研究小组近日发表一份调查报告指出吸烟会导致牙周疾病和牙齿脱落招致味觉和嗅觉迟钝难以安装假牙和牙托增加患上口腔癌的机会。
研究人员特别指出吸烟会使假牙和补牙剂等材料丧失正常功能。医生为吸烟者镶嵌的假牙和其他物料往往受病人吸烟的影响而松软脱落。反之吸烟者如果能在镶牙前后的个星期内停止吸烟新镶的假牙将变得更为牢固实用。
欧洲牙医专家们呼吁广大烟民戒烟至少是减少吸烟。甚至有专家认为牙医的首要工作是敦促病人戒烟以保持口腔的卫生与健康。
二、吸烟对眼睛的危害 吸烟能引起肺癌已是众所周知的事实了但你是否知道吸烟还会危害你的眼睛。
烟毒性弱视
这是吸烟对眼睛最常见的危害。弱视就是矫正视力低于 0.8。吸烟会导致弱视的原因一方面是由于吸烟时人体吸入的氧气被消耗致使血中氧的含量下降而眼视网膜对缺氧格外敏感长期下去视神经纤维会发生变性视网膜乳头黄斑区也会发生萎缩另一方面烟草燃烧时产生的烟焦油会导致体内维生素 B 的含量下降而维生素 B12 是
维持视神经正常功能所必须的营养物质。这两者共同的影响使得吸烟者视力下降而发生弱视严重者可致失明。
白内障
据医学家调查在白内障病人中有 20与长期吸烟有关。也有人观察到每天吸烟 20 支以上的人与不吸烟者相比患白内障的可能性要高 2 倍且吸烟是越大患白内障的可能性越大。
另外吸烟时吸入的尼古丁及一氧化碳等有害物质会使血管收缩、血小板凝集力亢进由此导致视网膜中央血管栓塞、黄斑变性等等致盲性眼病的发生。临床还观察到吸烟者有时会有一过性眼压升高的现象这在青 光眼患者中尤为明显青光眼病人本来眼压就高如果再吸烟无疑是雪上加霜。
你想要保有一双明亮的眼睛吗 那就请你立即戒烟 三、被动吸烟危害远大于原先估计 一项新的研究认为被动吸烟比人们原先估计的还要危险。以前有关被动吸烟的研究通常都考虑与吸烟者共同生活的人的健康情况而英国科学家所进行的这项研究则是通过检测被动吸烟者血液中一种叫做可铁宁的含量来研究被动吸烟对人体的危害。
检测结果显示那些血液中可铁宁浓度较高的被动吸烟者患冠心病的危险比正常人高 50至 60。而以前的研究则认为被动吸烟者患心脏病的危险只比正常高 25至 30。
伦敦圣乔治医学院的研究人员说这只是对不吸烟的人进行了研究并检测了他们血液中的可铁宁含量然后再将检测出的数据与他们患心脏
病的危险联系起来进行研究。研究发现体内可铁宁含量较高的被动吸烟者患心脏病的危险要比可铁宁含量较低者高 50。
四、吸烟对青少年的危害
吸烟对人类的危害已经不只是一个医学问题而且已成为一个严重的社会问题。吸烟不仅危害自己也影响和危害他人对社会、对国家、对民族都会造成不可低估的损失。
烟草的危害可以说是妇孺皆知的。烟草点燃后产生的烟雾中含有几十种有害物质其中主要的是焦油、烟碱尼古丁、苯并芘、一氧化碳、氢氰酸、亚硝胺和砷等。将一滴烟碱滴入鸽子嘴里二三分钟后鸽子即死亡十五分之一滴烟碱注射到狗的血管里也能致狗于死命。现已查明苯并芘是致癌肺癌、皮肤癌等的元凶。
青少年正值生长发育旺盛时期机体各系统、器官和组织还比较娇嫩各种功能都还不够稳定对外界的不利因素的抵抗力较弱因而吸烟对青少年身心的损害更大吸烟所致疾病在青少年身上会产生更为严重的后果。青少年的支气管与成年人相比较直当烟雾中有害物质进入呼吸道时很容易进入细支气管和肺泡使肺组织遭到损伤从而削弱呼吸道的防御能力。据报道吸烟青少年患咳嗽、痰多、肺部感染的比例比不吸烟青少年多得多。另有资料表明开始吸烟年龄越早患肺癌的危险性越大。再者烟草中的一氧化碳与血液里的血色素亲和力极强因可使人处于缺氧状态从而破坏了脑神经细胞的正常功能导致头痛、失眠、
注意力不集中、记忆力减退和理解能力变差。此外吸烟的青少年身体素质也不好主要表现为抗病能力低下如易患流感和痢疾等疾病。
总之青少年特有的生理特征决定了他们吸烟的危害比成年人要大得多也更广泛得多。
五、为什么禁止小学生吸烟 (一) 吸烟损害身体健康。烟中含有尼古丁、烟焦油、一氧化碳、氰化物、苯并芘、镉等上千种有害物质。人在吸烟时这些有害物质随同烟雾进入身体伤肺、肝、肾、骨骼使人体健康受到损害。更何况小学生尚未发育成熟养成吸烟的不良习惯必然会严重地危害身体健康影响学习。
(二) 养成吸烟恶习会影响学业进步。少数小学生误以为吸烟“像大人”、“够气派”、“很好玩”、“很刺激”于是从模仿成人学着吸背着老师、家长偷着吸、三五成群扎堆吸到操场或校外吸、厕所吸最后吸上瘾。他们整天琢磨怎么吸怎么搞到烟怎么躲避上课影响了学业。人在吸烟时会大量吸入一氧化碳等有毒物使血液中缺氧造成头痛、头晕、乏力等症状同时智力下降。通过调查在德、智、体、美、劳五个方面有吸烟不良习惯的学生比不吸烟的学生差。
(三)吸烟诱发小学违法犯罪。有的小学生吸烟为买烟不吃早点影响了身体健康和生长发育有的为家里买东西扣留剩余的钱有的同学由向别的同学“借”钱发展到外边劫钱、钻空子偷钱有的和社会上不三不四的人勾结在一起甚至结成扰乱社会治安的流氓团伙最终堕落为违法犯罪分子。
禁止小学生吸烟有利于小学生身心健康成长有利于家庭的幸福和社会的稳定。每个小学生都要自觉遵守这个规定。
八卦洲中心小学卫生室 2008 年 4 月
八卦洲中心小学创建“无烟学校”倡议书 各位家长
吸烟有害健康为了您的健康让我们携手共同把我校创建成一个“无烟学校”。众所周知吸烟伤害身体。为了周边人的和自己的身体健康为了学校创造整洁、文明、舒适的教学环境我校向全体家长发出倡议“学校禁烟”请响应我们的倡议携手共建一个舒适、整洁的办公和教学环境让烟蒂与烟灰在我校销声灭迹 吸烟百害而无一利。长期吸烟容易引起心血管病变直接削弱心脏收缩力损坏脑细胞导致记忆力衰退头痛失眠等。长期吸烟的人肺癌的发病率明显增高。
而且也给身边间接吸烟的人带来同样多的问题。所以请珍爱生命远离香烟 为了大家的身体健康我们向全体家长倡议 1、不在学校教学区内抽烟不乱扔烟蒂倡导文明健康的行为方式。
2、请相互监督及时制止身边抽烟的朋友。
让我们一起行动为创造一个文明、舒适的无烟学校而共同努力
八卦洲中心小学 2008 年 4 月
吸烟的危害性 烟草含有苯和焦油还有多种能致癌的放射性物质。有研究表明90%的肺癌患者是由吸烟引起的。过去的研究已证明了西方国家中的男性膀胱癌病例至少有 60%是吸烟引起的还有口腔癌和喉癌等。过去的烟草产品因含有霉菌使人得癌的危险更大。
吸烟会引起肺部、 心血管、 肠胃道的疾病和各种肿瘤以及加重糖尿病引起老年性痴呆等常见症。吸烟男士不育机会比不吸烟者高六倍吸烟不但能降低精子数量还能导致精子异常和阳痿。
吸烟促使血中雌激素水平降低会损伤对保持皮肤弹性至关重要的血管及结缔组织使皮肤变得干燥松弛从而造成明显的"吸烟面容"破坏青春靓丽的美貌。吸烟女性出现皱纹的机率是非烟民的 3 倍。
吸烟与不吸烟的女性相比患不孕症的可能性要高 2.7 倍。
吸烟的母亲不但会影响自己身体的健康还会殃及下一代如新生儿的体质差、体重轻、死亡率高婴儿患先天性心脏病的可能性比常人大 2 倍。
吸烟还可能使胃溃疡恶化并减缓伤口愈合。女性吸烟还会导致闭经并增加患软骨病的危险。研究表明一半的吸烟者是中年或老年期死于烟草引起的疾病。
被动吸烟对人体的危害有可能要比过去意识到的严重得多同吸烟者生活在一起的妇女因此患肺癌的危险性远远大于其她妇女患肺癌的可能
性是其她妇女的 2.6-6 倍 。
孕妇吸烟可通过遗传损害婴儿。
香烟点燃后产生的烟雾中含有几十种有害物质包括一氧化碳、尼古丁等生物碱。吸烟是发生蛋白尿的独立因素。在年轻糖尿病人蛋白尿的产生与发展肾疾病的恶化均与吸烟有关在吸烟者蛋白尿和视网膜病变都比不吸烟者进展更快停止吸烟的病人蛋白尿迅速改善。在美国每年由于吸烟使 17 万名冠心病人和 13 万名癌症病人丧生。在缺血性心脏病患者中吸烟者比非吸烟者发生心跳骤停的机率多 4 倍吸烟者发生肺癌死亡率是不吸烟者的 10.8 倍。进餐时烟雾更容易被咽下诱发癌症 每天吸烟者其胃癌的特异危险性比不吸烟多 30.1%。
八卦洲中心小学卫生室 2008 年 4 月
[1]国务院防治艾滋病工作委员会办公室、联合国艾滋病中国专题组中国艾滋病防治联合评估报告（2007）
[2]世界肺健基金会首席执行官Peter Baldini“ 中国每年约有100万人死于与烟草有关的疾病。” 我国每年约有 100 万 [ [2 2] ] 人死于与烟草有关的疾病。
艾滋病，我国每年2 2. .2 2 万 [ [1 1] ] 多人死亡 有一种伤害，是艾滋病引起
死亡的
45倍
[1]联合国 "世界火灾统计中心" [2]北京大学中国经济中心发布的最新《中国吸烟成本估算》 火灾，我国每年造成约10多亿元财产损失 [1] 有一种伤害，是火灾引起损失的
250倍 我国因抽烟导致的直接和间接经济损失高达2526亿元 [ [2 2] ]
这种伤害，就是 吸烟
世界卫生组织已将烟碱依赖作为一种疾病列入国际疾病分类（ ICD- - 10, F17.2) ，确认烟草是目前对人类健康的最大威胁。
吸烟是一种病
吸烟危害：
吸烟与死亡
每小时
560 人
每天
13400 人每年
490 万人
预计 2020 年每年将有 840 万人死于烟草相关疾病
2000 年由于烟草所致疾病而直接消耗的医疗费用为人民币 485.9 亿元
2006 年，中国烟草消费额超过2 2 万亿元人民币
烟草中含有 4000 余种化学物质
致癌物：
400 多种
香烟烟雾中的主要有害物质: :
尼古丁 —— 成瘾物质
一氧化碳
烟焦油：低焦油？
其他化学物质 : 氨、苯并吡、砷、亚硝酸盐
烟是人类第一杀手 世界卫生组织的统计，在世界各地每 每6 秒钟就有一人死于与吸烟有关的疾病 每年有近600 万人因吸烟致死。
现在吸烟者中将会有一半因吸烟提早死亡；因二手烟暴露所造成的非吸烟者年死亡人数约为 60 万。如果全球吸烟流行趋势得不到有效控制，到 2030年每年因吸烟死亡人数将达 800 万，其中 80% 发生在发展中国家。
一支香烟内包括了超过4000 种不同的化学物质，其中有43 种是致癌物质，所以每吸一支烟，亦同时吸入这4000 种化学物质，令寿命缩短5~15分 分钟。
香烟有毒 • 又称烟碱，是一种无色透明的油状挥发性液体，具有刺激的烟臭味。
• 1 支香烟中的尼古丁，可以毒死1 只小白鼠。
• 25 克烟中的尼古丁可以毒死一头牛。
• 40~~60 毫克纯尼古丁可以毒死一个人。
• 一支香烟中尼古丁含量随烟叶质量和加工工艺而不尽相同，一般每支含1.5——3毫 毫克 克 。
烟中的有害物质--- 尼古丁
吸烟对人体的危害
吸烟 -- 对人体所有
器官均会产生损害 烟草已成为继高血压之后的第二号全球杀手
Mackay J, et al. The Tobacco Atlas. Second Ed. American Cancer Society Myriad Editions Limited, Atlanta, Georgia, 2006. Also available online at: http://www.myriadeditions.com/statmap/. 美国 24% 19% 男 女
澳大利亚 19% 16% 白俄罗斯 53% 7% 巴西 22% 14% 加拿大 22% 17% 智利 48% 37% 中国 67% 2% 埃及 45% 12% 法国 30% 21% 冰岛 25% 20% 墨西哥 13% 5% 伊朗 22%
2% 肯尼亚 21% 1% 瑞典 17% 18% 菲律宾 41% 8% 葡萄牙 33% 10% 南非 23% 8% 印度 47% 17% 俄罗斯 60% 16% 意大利 33% 17% 西班牙 39% 25% 德国 37% 28% 7.2%
癌 症LungLarynxEsophagusBladderKidney and UreterPancreasOral pharynx慢性病吸烟引起的疾病脑血管病冠心病主动脉瘤周围血管病慢性阻塞性肺疾病口腔、咽癌喉癌食管癌肺癌胰腺癌肾、输尿管癌膀胱癌消化性溃疡
1 ．心血管疾病:
吸烟与冠心病、高血压、猝死、血栓闭塞性脉管炎的发病有关，吸烟促使血液形成凝块和降低人体对心脏病先兆的感应能力。
吸烟引起的疾病
2 ．呼吸系统疾病：
慢性支气管炎、肺气肿、COPD 和肺癌。中国肺癌死亡率增长为世界第一，且以每年4 ．5 ％的速度上升。
吸烟引起的疾病
吸烟人的肺
3 ．消化系统疾病 ：
：
消化性溃疡、胃炎、食管癌、结肠病变、胰腺癌和胃癌。
吸烟引起的疾病
4 ．脑血管疾病：
吸烟增加脑出血、脑梗塞、蛛网膜下腔出血的危险。另外吸烟可损伤脑细胞、损害记忆力、影响对问题的思考及引起精神紊乱等。
吸烟引起的疾病
5 ．口腔疾病：
吸烟会黄牙，黄黄的、黒黒的，俗称“烟屎牙”，还会导致口臭，还有如唇癌、口腔癌（80~ 90% 口腔癌都是因为吸烟。不吞下香烟的烟雾并降低不了得这种癌症的风险。）、口腔白斑、白色念珠菌感染、口腔粘膜色素沉着、口腔异味等。
吸烟引起的疾病
80~ 90% 口腔癌都是因为吸烟。不吞下香烟的烟雾并降低不了得这种癌症的风险。
吸烟导致
6 ．内分泌疾病：
吸烟20 支/ 日, 可使糖尿病危险增加1 倍。
吸烟亦促发甲状腺疾病。
7 ．眼科疾病：
中毒性视神经病变、视觉适应性减退、黄斑变性、白内障等。
吸烟引起的疾病
吸烟伤害他人 烟草燃烧的烟雾有90%停留在空气里，形成二手烟。导致周围的人被动吸烟。
多吃新鲜的蔬菜水果（尤其是富含胡萝卜素及维生素C），因为维生素具有抗氧化的功能，可以抗癌（如木瓜、蕃茄、胡萝卜、南瓜等蔬果）
多喝水，多排尿。多运动，多排汗，可以加速排除体内的尼古丁等有害物质。
如何减少已吸入的二手烟对身体所造成的伤害？
知道了这些 ， 您还想吸烟吗？ 是不是也想尝试戒烟了？
请您考虑戒烟的理由
做家人与亲友的好榜样。
要知道：长辈抽烟，晚辈模仿；子女抽烟，父母心伤；相互敬烟，两败俱伤。
决心挣脱烟给自己的束缚。
戒除后可减免烟给自己身心的痛苦折磨，让自己健健康康的生活。
爱生命胜于爱烟草。
这道理实在简单，却总是知易行难！
• 直接效应 – 戒烟1 年后，冠心病（CHD ）死亡的危险性大约可以降低一半，且随戒烟时间的延长而继续降低 – 可减少很多疾病的发病率及病死率，包括中风、外周血管性疾病、慢性阻塞性肺疾病（COPD ）、肺炎以及胃和十二指肠溃疡 – 改善健康状况和生活质量 – 明显的经济效益
• 间接效应 – 减少周围的人尤其是家庭成员和同事的被动吸烟危害 – 吸烟者戒烟的行为还会给其家庭、朋友、同事带来示范作用，特别是影响青少年对吸烟的态度 戒烟的直接效应和间接效应
早戒比晚戒好，戒比不戒好
• 各个年龄段戒烟均有益处：
– 30 岁以前戒烟能使肺癌的风险减少90% ； – 戒烟5 年后，由于吸烟所致的口腔和食管肿瘤风险的增加将减少一半； – 戒烟后心脏病风险的降低更为迅速，1 年内吸烟所致的死亡就将减半，15年内绝对风险与从未吸烟者类似； – 吸烟使肺功能随年龄降低的速度加快，戒烟能轻度升高肺功能，逆转肺功能降低的速度。
• 无论何时戒烟，戒烟者的寿命都将长于持续吸烟者 – 一项对英国男医生进行的为期50 年前瞻随访队列研究发现，吸烟者与不吸烟者相比平均早死亡约10 年，60 、50 、40 或30 岁时戒烟分别可赢得约3、 、6 、9 或10 年的预期寿命。
（Doll R, Peto R,et al. BMJ 2004 ）
• 早戒者比晚戒者可增加更多的寿命年数，而戒烟增加的寿命年数都是“健康的生命年数” • 戒烟者与继续吸烟者相比，生命中更少地伴有疾病和残疾 早戒比晚戒好
晚戒比不戒好
戒烟 从 现在 开始！！！
有些人一次就戒掉了
有些人在失败过多次之后终于戒烟成功
有的人在戒烟后出现严重的戒断症状
而有的人戒烟后完全没有不适感
有的吸烟者可能尝试几次戒烟就有几次迥然不同的感受
烟草依赖是一种慢性高复发性疾病。只有少数吸烟者第一次戒烟才 就完全戒掉，大多数吸烟者均有戒烟后复吸的经历，需要多次尝试才 能最终戒烟。
人们戒烟经历的差异
应对吸烟渴望的一些策略
• “ 我一直有吸烟的欲望”：饮水喝茶，咀嚼干海藻或无糖口香糖
• “我感觉易激动，不能平静”：散步或适度锻炼
• “我不能够集中精力”：减少工作负担1 1 周
• “我感觉身体疲乏，而且总想睡觉”：充分睡眠，适度锻炼、洗热水澡
• “我不能睡觉”：避免饮用含咖啡因的饮料，适度锻炼，用温水洗澡
• “我开始便秘了”：大量饮水
• “我总想吃东西”：多吃蔬菜水果，多喝水，避免吃高热量零食，以防发胖
处理戒断症状
戒烟需要毅力
拒绝香烟，珍爱生命！
远离烟草，健康相伴
一..当前的形势
当前的形势• 国际先驱导报特派记者顾钱江2008年11月22日，在南非德班举行的WHO《烟草控制框架公约》缔约方第三次会议落下帷幕。在这次会议上，中国得了一个尴尬的奖项——“烟灰缸奖”，此奖由与会的非政府组织代表评出，专门颁给控烟不积极的国家。中国“获奖”的原因是，“宁要漂亮的烟盒，不要公民的健康”。
（一 ）全球烟草流行情况• 目前全世界吸烟人数约有13亿，每年有500万人死于烟草相关疾病，占总死亡构成的1∕10，预计2030年该数目将升至1000万，其中的700万分布在发展中国家，占总死亡构成的1∕6• 烟草相关死亡目前已占全球死因构成的第一位，到2025年其死亡总数将超过肺结核、疟疾、生产和围产期并发症及艾滋病的总和
（二）我国烟草流行情况• 1984年，全国第一次吸烟的流行病学调查，引起了政府和人民的广泛重视• 1996年，全国30个省的145个疾病监测点的12万多人群中开展了吸烟行为的流行病学调查• 2002年，全国第三次吸烟的流行病学调查，结果显示，当年我国15 岁以上人群吸烟率为35.8%，其中男性和女性吸烟率分别为66.0%和3.1%
（二）我国烟草流行情况• 我国烟草生产和消费的八个“世界第一”：烤烟种植面积第一烤烟产量世界第一烤烟增长速度世界第一卷烟产销量世界第一卷烟增长速度世界第一吸烟人数世界第一吸烟人数增加数量世界第一烟税增长速度世界第一
（二）烟草流行情况• 研究表明，我国每年因为吸烟导致的经济损失达斤300亿，而同期烟草税收才240亿。弥补不了因烟害而导致的巨大经济损失
（二）我国烟草流行情况• 中国是世界上最大的烟草生产国、消费国和受害国，有3.5亿烟民，每年死于烟草相关疾病的人数为100万，超过因艾滋病、结核、交通事故以及自杀死亡人数的总和，占全部死亡人数的12%，预计2020年将上升至33%• 如果目前吸烟状况得不到有效控制，与此相关的死亡2025年将增至200万，2050年将升至300万，从现在到2050年将有1亿中国人死于与烟草相关疾病，其中一半将在中年（35～60岁）死亡，即损失20～25年的寿命
• 2005 年中国40 岁及以上人群中，有673,000 的死亡人数与吸烟相关，其中男性538,200 人，女性134,800人 人• 吸烟相关的死亡原因：肿瘤268,200 人，心血管疾病146,200 人，呼吸疾病66,800人 人
二、吸烟的危害
（一）卷烟烟雾中的有害成分• 气体占95%，如氮、氧、一氧化碳、二氧化碳及氢化氰类、挥发性亚硝胺、烃类、氨、挥发性硫化物、腈类、酚类、醛类等• 5%为颗粒物，如烟焦油、尼古丁（烟碱）等• 尼古丁是引起成瘾的物质，烟焦油、一氧化碳、氢氰酸、氨及芳香化合物等是主要的有毒物质，其中至少有43种为已知的致癌物所有癌症死亡的原因，大约30% 可归因于烟草制品的使用
（二）吸烟与疾病的关系吸烟致死中• COPD占45%• 肺癌占15%• 食管癌、胃癌、肝癌、脑卒中、CHD和肺结核各占5%～8%1998年，中国100万死亡人群回顾性调查和25万人群追踪性调查
吸烟与慢阻肺（COPD）的关系• 吸烟是COPD发病的首位危险因素，由单纯吸烟导致的COPD发生率高达40.7%• 吸烟会影响COPD发生、发展、疗效、转归、预后等全部病理生理过程• 吸烟者患病率比不吸烟者高10倍以上。有25%的重度吸烟者最终会发展为COPD，而有90%的COPD患者是吸烟者• 每日吸烟40支以上者，患病率达75.3%。吸烟明显增加COPD累计发病率，持续吸烟者为35.5% ，从不吸烟者为7.8% 钟南山院士于“十五”期间在我国七个地区40岁以上的人群进行抽样调查
（二）吸烟与疾病的关系• 吸烟量越大、烟龄越长和开始吸烟的年龄越早，吸烟相关疾病和死亡的风险越大• 由于吸烟造成的健康损害具有长期滞后性的特点，吸烟10年、20年甚至更长时间相关疾病才能出现1998年，中国100万死亡人群回顾性调查和25万人群追踪性调查
（二）吸烟与疾病的关系• 由吸烟引起死亡的前三位疾病：国外资料为：
COPD ＞冠心病＞肺癌国内资料为：
COPD ＞肺癌＞冠心病1. Surgeoen General’s Report. Health Consequences of Smoking; 2004.
2. J Natl Cancer Inst. 1993;85(24):1994. 2 3. Crane. Cancer Epidemiol Biomarkers Prev. 1996;5(8):639.
4. Miligi. Am J Ind Med. 1999;36(1):60. 5. Roman. Cerebrovasc Dis, 2005;20(Suppl 2):91.
6. Willigendael. J Vasc Surg. 2004;40:1158.
7. Yang. BMJ. 1999;319:143
烟草依赖是一种疾病• WHO已将烟草依赖作为一种疾病列入国际疾病分类（ICD-10）(F17.2, 属精神神经疾病)，确认烟草是目前人类健康的最大威胁• 烟草依赖又称尼古丁依赖，特点为无法克制的尼古丁觅求冲动，以及强迫性地、连续地使用尼古丁，以体验其带来的欣快感和愉悦感，并避免可能产生的戒断症状。吸烟成瘾的实质就是尼古丁依赖
尼古丁依赖• 药物成瘾：“由于反复使用某种药物所引起的一种周期性或慢性中毒状态”，具有以下特征：1. 有一种不可抗拒的力量强制性地驱使人们使用该药物，并不择手段去获得它；2. 有加大剂量的趋势；3. 对该药的效应产生精神依赖并一般都产生躯体依赖；4. 对个人和社会都产生危害。尼古丁依赖具有药物成瘾的全部特征
尼古丁依赖• 躯体依赖(生理依赖)：即反复使用依赖特性药物，一旦停止用药，将发生一系列具有特征性的、令人难以忍受的症状与体症。吸烟者戒烟后出现烦燥不安、易怒、焦虑、情绪低落、注意力不集中、失眠、心率降低、食欲增加等均为停止吸烟后的戒断症状。• 精神依赖(心理依赖)：表现为对药物的强烈渴求。用药后出现欣快感和松弛宁静感，可以满足心理需要，停药后会产生难以忍受的痛苦和折磨，只得继续使用药物。
烟草依赖• 从烟草中反复摄取尼古丁会导致大脑的神经通路发生变化，从而在戒烟时会产生强烈的吸烟的欲望，这种欲望会削弱甚至摧毁戒烟的决心• 确切机理尚不清楚，有证据显示与α 4 β 2 尼古丁乙酰胆碱受体上调和多巴胺能通路发生功能性改变有关
烟草依赖• 家庭中父母的行为往往是子女模仿的目标，生活在父母吸烟中的家庭的孩子，长大后吸烟率高于不吸烟家庭的子女。• 同伴影响和社会压力，使缺乏自信和生活能力的青少年容易成为吸烟者，把吸烟和独立使用成瘾物质当作成熟的标志社会因素： 烟草制作成为卷烟以后，成为了一种容易获得的消费品。由于烟草的 价格便宜，随着经济收入的增加，人们可获得性进一步提高，成为烟草滥用的重要原因。
烟草依赖心理因素：• 吸烟者外向性格居多，且外向程度与吸烟量成正比• 有神经质倾向的个体吸烟率较高遗传因素：• 吸烟开始、持续、依赖、吸烟量以及戒烟行为均受遗传因素的影响
烟草依赖• 烟草依赖是一种慢性高复发性疾病• 只有少数吸烟者第一次戒烟就完全戒掉，大多数吸烟者均有戒烟后复吸经历，需多次尝试才能最终戒烟• 烟草依赖的治疗是一个长期过程，需要持续进行，在这个过程中应强调心理支持和建议的重要性• 医生要帮助每个吸烟者朝着戒掉最后一只烟的目标努力，每次至少解决吸烟者戒烟过程中的一点问题
三、戒烟的益处
（一）戒烟是可行的• 1998年的现在吸烟率与1988年相比，从26.0%下降到22.6%• 25岁以上人群的现在吸烟率在下降• 18～24岁年龄段人群现在吸烟率从21%上升到30%• 该州十年吸烟率的下降是由于成年吸烟者的戒烟，而不是开始吸烟人数的减少引起的美国罗得岛州行为危险因素监测资料促进戒烟而降低吸烟率是可行的
（二）戒烟的直接效应和间接效应• 减少很多疾病的发病率及病死率• 改善健康状况和生活质量• 有明显的经济效益• 减少周围的人被动吸烟危害• 吸烟者戒烟的行为还会给其家庭、朋友、同事带来示范作用，特别是影响青少年对吸烟的态度戒烟3 个月后，肺功能下降速度减慢，且随戒烟时间的延长而继续降低
1. CDC. Surgeon General Report 2004 2. American Cancer Society. Guide to Quitting Smoking2006肺功能改善减少咳嗽鼻窦充血呼吸急促等3 3 个月肺癌发生率是继续吸烟者的 30- - 50%冠心病危险减少 50%冠心病危险与正常不吸烟者相似卒中危险恢复到正常不吸烟者水平1 1 年5 年10 年15 年戒烟戒烟使肺部疾病风险减少
戒烟的理由：1. 对无症状吸烟者的戒烟理由：• 吸烟使人易患各种疾病• 吸烟对于家人和周围的人来讲是一件令人讨厌的事• 如果戒烟，健康状态将会得到改善• 禁烟的场所越来越多• 如果戒烟，对食物的味觉和嗅觉会得到改善• 如果戒烟，你将可能对每件事情都充满信心
戒烟的理由：2. 对吸烟者而言，为什么吸烟是患病的危险因素：• 吸烟同时患有高血压和高胆固醇血症，发生动脉硬化、缺血性心脏病、脑梗塞等疾病的风险将更增加• 有癌症或其他吸烟相关疾病家族史者，同类疾病发生的危险将会增加
戒烟的理由：3. 对于患有疾病和具有症状的吸烟者• 今天看到的下列症状都可能与吸烟有关：咳嗽和粘痰、呼吸短促、脸色差、清晨虚弱、刷牙时感觉恶心、胃痛、食欲下降等。
戒烟的理由：4. 对于年轻吸烟者• 现在的年龄戒烟比较容易• 吸烟使呼吸和衣服的味道很不好闻，牙齿变黄• 吸烟还要花钱• 吸烟对运动能力有影响• 吸烟不再被社会所接受
戒烟的理由：5. 对于怀孕女性吸烟者• 吸烟可以减轻胎儿体重• 吸烟可以导致流产、早产或死胎• 吸烟可以增加婴儿猝死综合征发生的危险
戒烟的理由：6. 有未成年孩子的吸烟家长• 吸烟能增加孩子呼吸道感染（肺炎、支气管炎等）的机率• 吸烟为孩子树立了不良榜样• 停止吸烟有助于改善家庭成员的健康状态
戒烟的理由：7. 老年吸烟者：• 即使这个年龄，戒烟也可减少发生缺血性心脏病、癌症等疾病的危险• 如果戒烟，您呼吸中的烟草味道将会消失，您的孙子可能会更愿意和您玩
戒烟的理由：8. 女性吸烟者：• 吸烟刺激皮肤使皱纹增加• 如果戒烟，您的皮肤将会变好• 吸烟可加速骨质疏松• 吸烟可引起不孕
（三）早戒比晚戒好，戒比不戒好• 30岁以前戒烟能使肺癌的风险减少90%• 戒烟5年后，由于吸烟所致的口腔和食管肿瘤风险的增加将减少一半• 戒烟后心脏病风险的降低迅速，1年内吸烟所致的死亡减半，15年内绝对风险与从未吸烟者类似• 无论何时戒烟，戒烟者的寿命都将长于持续吸烟者• 吸烟者与不吸烟者相比平均早死亡约10年，60、50、40或30岁时戒烟分别可赢得约3、6、9或10年的预期寿命Doll R, Peto R,et al. BMJ 2004
四、我们如何做
吸烟者要“毫不犹豫地”戒烟！• 您从现在就应该开始戒烟，要完全戒掉，而不能只是减少吸烟的量。
树立正确的观念• 吸烟者具有挑战精神非常重要• 吸烟者要坚定渴望戒烟的理由• 主动列出吸烟对于吸烟者的“好处”和坏处、戒烟的“坏处”和好处以及继续吸烟和戒烟的原因，越具体越好，可增加吸烟者的戒烟愿望在戒烟过程中遇到困难失去勇气时获得鼓励
观察自己的吸烟类型• 为了有效地准备开始戒烟，吸烟者应关注自己的吸烟行为并进行记录。记录每次吸烟的时间，吸烟的场所以及当时的心情等。至少要连续记录2～3天，最好记录1周。• 通过对吸烟行为进行观察，可以了解自己的“吸烟特点”，即在什么时间和什么场合吸烟？有助于设计出个性化的维持戒烟方案
创造一个有助于戒烟的环境• 告知密切接触的人，自己已经戒烟，使他们明白自己想戒烟的愿望• 告知家人、朋友、同事等尽量克制在自己面前吸烟• 通知周围的人，如果有人也想开始戒烟，可以组成一个戒烟小组，彼此交换信息、互相鼓励• 不要存留卷烟，要将总是卷烟缭绕的环境变成一个没有卷烟的环境
创造一个有助于戒烟的环境• 在过去总是吸烟的地方和场合放置一些警示牌• 增加不能吸烟的时间和场所• 当特别想吸烟时，试着忍耐几分钟不吸烟• 对那些迫不及待要吸烟的人也可以试试想象训练• 用烟草替代物来释放压力• 开始戒烟的前一天，要扔掉所有保留的烟草产品、打火机和其他吸烟用具
回顾以往的戒烟经历• 认真回顾自己以往戒烟的经历，并从中找出哪些是对自己有帮助的，哪些是导致复吸的原因，以便在这次的戒烟过程中汲取经验教训。
7.对面临的挑战要有思想准备在戒烟的头几个星期会出现戒断症状• 戒断症状产生的原因• 戒断症状的强度因人而异• 对卷烟的心理依赖会持续很长时间
7.对面临的挑战要有思想准备戒断症状• 戒烟后血液中尼古丁浓度减低，加上心理上和行为习惯的原因会出现渴望吸烟、头晕目眩、胃部不适、便秘、紧张、易激惹、注意力不能集中、抑郁及失眠等症状• 这些症状在戒烟后2～3周后可迅速消失• 需要告知吸烟者寻找解决戒断症状的方法，并强调这些症状只在戒烟的早期出现，戒烟成功后，不仅这些症状会消失，而且还会感觉自己比戒烟前更轻松，更充满活力
非药物辅助戒烟– 干戒 “Cold turkey”– 其他戒烟方法• 针灸• 催眠• 支持小组和个别辅导• 药物辅助戒烟– 尼古丁替代疗法（NRT）– 非尼古丁药物疗法鼓励使用戒烟药物
烟草依赖的药物治疗• 尼古丁替代治疗 (NRT) 1– 长效 1-3• 贴片– 短效 1-3• 咀嚼制剂• 吸入剂• 鼻喷雾• 舌下含片• 抗抑郁药物 4– 盐酸安非他酮 4
– 去甲替林1.Silagy C, et al. Cochrane Database Syst Rev. 2004;(3):CD000146. 2. Stead L, et al. Int J Epidemiol. 2005;34:1001-1003. 3. Henningfield JE, et al. CA Cancer J Clin. 2005;55:281-299. 4. Hughes JR et al. Cochrane Database Syst Rev. 2004;(4):CD000031. 5 orenby DE et al. JAMA. 2006;296:56-63.
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